Der Frühling steht vor der Tür –  Du willst endlich wieder regelmäßig Sport treiben. Wie wäre es mit Laufen? Das Ausdauertraining ist nicht nur gesund und bringt den Körper in Schwung, sondern sorgt nebenbei auch dafür, dass die Pfunde purzeln. 

Du hast Dir für 2014 vorgenommen, mehr Sport zu machen und abzunehmen? Laufen ist der perfekte Weg zu weniger Gewicht und mehr Zufriedenheit und Lebensfreude.

Wer läuft, hat sich für den genau richtigen Weg entschieden. Entgegen der Meinung vieler Zeitschriften reicht nämlich eine Ernährungsumstellung allein nicht aus, um sein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten. Um nicht in den Jo-Jo-Effekt zu fallen, solltest Du stattdessen auf die Kombination aus ausgewogener Ernährung und Bewegung setzen. Laufen ist eine der effektivsten Sportarten, um Gewicht zu verlieren.  

Unser Lauftreff, durchgeführt mit freundlicher Unterstützung unserer Übungsleiter 
umfasst einige Dehn- und Lauf-Übungen und und ist ein wahrer Alleskönner für einen gesunden und durchtrainierten Körper, da alle Bereiche des Körpers umfasst werden. Laufen ist zugleich Ausdauertraining, Fitness- und Kraftübung sowie Dehnung in einem.

Wir hoffen ein paar Anregungen zum Thema Laufen geben zu können. Das Feld ist groß, wir wollen durch gezieltes Trainig den Laufsport und seinen Nutzen weitervermitteln. 

Fassen wir uns alle ein Herz und geben unserem Körper einen Ruck. Begleitet  uns beim Lauftreff in der freundlichen Natur am Bruckmühlberg in Pfreimd.

Der gesamte Skiclub Pfreimd freut sich auf Euer Kommen.

Die Teilnahme ist selbstverständlich kostenlos.

Der Skiclub Pfreimd veranstaltet seinen wöchentlichen Lauftreff mit Nordic Walking immer montags um

 19.00 Uhr 

für alle Lauf- und Walkbegeisterte am Bruckmühlberg in Pfreimd.

• Ab Montag, den 28.04.2013 findet unser Lauftreff und Nordic Walking am Bruckmühlberg statt.